Hi! Ik ben Iris

Ik sport met liefde en ben trots op mijn lijf. En dat is wel eens anders geweest. Ik ben 36 jaar, acht jaar moeder en zeven jaar personal mama trainer. Ik woon in Rosmalen samen met mijn man en twee kids van 4 en 8 jaar. Sinds ik moeder ben is er énorm veel veranderd. Van een onzekere vrouw, neerslachtig en het gevoel continue in gevecht te zijn. Uit verbinding met mezelf en mijn kracht, naar een liefdevolle mama, ondernemer, sterk en lekker in mijn vel. Trots op mijn buik en mijn lijf. En sporten, dat doe ik met liefde zonder klachten. 

En toen ontstonden er bekkenbodem klachten .. 
In 2016 kreeg ik na acht weken zwangerschap een miskraam en sindsdien bleef mijn bekkenbodem een aandachtspuntje. Mijn spanning is vermoedelijk altijd al hoog geweest, maar nu werd mijn lijf een richtingaanwijzer van hoe het met me ging & wat ik nodig had. Tijdens de zwangerschap van mijn tweede kindje, nu vijf jaar geleden zorgde dit ervoor dat ik het sneller rustiger aan mocht doen. En na de zwangerschap voor een zoektocht in balans in een leven met twee kids, een verhuizing, een eigen bedrijf, een opleiding, een man die vaak van huis was. 

Ik hielp veel vrouwen met mijn trainingen. Maar het viel me op dat mijn eigen bekkenklachten aanwezig bleven. Er bleek namelijk iets te zijn gebeurd waar ik me toentertijd niet bewust van was en waar pas de laatste jaren onderzoek naar is gedaan. Mijn brein had mijn lijf extra gevoelig gemaakt. Pas toen ik ging inzien dat je terugkerende bekkenklachten niet alleen kunt behelpen door training, kwam er rust en een innerlijke kracht zoals ik die niet eerder had ervaren.  

Wist je dat .. 
.. zenuwen extra gevoelig worden, als er fysiek schade is ontstaan, zodat jij het rust gaat geven om te herstellen? Hierdoor ervaar je meer in je lijf. Deze gevoeligheid verdwijnt meestal na een paar weken, maar soms blijft de pijn aan, mogelijk omdat je in een stressvolle periode zit of onbewuste patronen inzet die niet meer helpend zijn. Je brein helpt je te goed kun je wel stellen.

Dat iets pijn doet, betekent dus vaak niet dat je fysiek kapot bent en beschadigd. Dat kan wel natuurlijk, dus het is belangrijk dit eerste te laten checken bij bijvoorbeeld een geregistreerde bekkenfysiotherapeut, osteopaat, of andere specialisten, waar ik ook mee samenwerk.

Een sterk en ontspannen lijf staat in relatie tot rust in je hoofd, een gevoel van veiligheid en vertrouwen in jezelf en je lichaam. Positieve gedachten en gevoelens over jezelf, je lijf, en jouw fysieke (pijn)ervaringen. Een diep vertrouwen in het leven en jezelf. Wil jij weer voelen wat je te bieden hebt, lekker kunnen trainen en meer goede dingen in het leven ervaren?

Holistisch mama trainer & coach

Ik ben niet de gemiddelde fitness trainer. Voordat ik werkte als mama trainer en me specialiseerde in het vrouwelijke lichaam (met klachten), lag mijn focus op het lekker in je vel zitten op mentaal gebied. Ik werkte als vaktherapeut drama – afgestudeerd in 2006 – was ik tot 2013 werkzaam in een psychologisch, orthopedagogisch centrum met zowel volwassenen als kinderen. Waar ik zowel ouders als kinderen begeleidde.

Wat je doet, hoe je over jezelf denkt is altijd sociaal cultureel bepaald. Dat heb ik wel geleerd als cultureel antropologe. De betekenis die je geeft aan ervaringen is aan invloed van buitenaf onderhevig. Door eerdere ervaringen, maar ook door waar je woont, met wie je omgaat, in welke tijd je leeft. En is dus te veranderen om jezelf beter te voelen. In 2009 ging ik voor mijn Master Culturele Antropologie drie maanden naar India om te onderzoeken wat de kracht was van Yoga, de Yogi’s, en de Ashrams waar de toeristen verbleven. Ik wilde weten waarom Westerse toeristen naar India trokken, wat yoga voor hen deed om zich goed te voelen en hoe de ervaringen die zij als authentiek en positief omschreven tot stand kwamen.

Ik wist direct dat ik mijn bevindingen in de praktijk mocht brengen in Nederland. En dat is precies wat ik tegenwoordig doe voor de mama’s waar ik mee werk.