In je lijf – Uit je hoofd

‘Uit je hoofd – In je lijf’ traject

Ben jij altijd voor anderen aan het zorgen?
Leef jij veel in je hoofd? Kom je moeilijk tot rust?
Zit je in je mannelijke energie? Altijd bezig met wat nog moet gebeuren?

Of kom je juist niet in beweging? Zit jij voor je gevoel vast?
Ervaar je spanningen in je lichaam? Fysiek klachten? Wil je weten wat jouw klachten voor jou betekenen? 

Wil jij meer in rust, ontspanning leven en liefde voelen voor jezelf? Ontspanning in je bekken. Kracht in je buik. 

Jezelf vertrouwen, Je lichaam vertrouwen. Stevig staan in relaties met anderen. Grenzen herkennen en erkennen. 

Kom uit je hoofd, In je Lijf – Traject 
In je eigen energie, bij je authentieke zelf.

Je dromen voelen, en keuzes maken om je dromen te verwezenlijken. Sta jij op een kruispunt? Of zit je in een storm? De sessies helpen je om helderheid te krijgen op je pad. 

 

Dit traject zet mij in mijn lichaam, in contact met alles wat er in mij gebeurt. Soms door fysiek bezig te zijn. Soms door meegenomen te worden in visualisaties. Het brengt mij dieper bij mijn kern. Het zit mij aan om de signalen van mijn lichaam weer duidelijker te kunnen voelen en dat door met Iris te bespreken de ruimte te geven.

Myon

Deelneemster 'Uit je hoofd - In je lijf' traject

In vijf sessies kun jij ervaren dat het anders kan

Gedurende 2/3 maanden begeleid ik je tijdens vijf 1-op-1 sessies in mijn Gym in Rosmalen. Online is ook een optie. Een uur zakken in je lichaam, doen wat nodig is om helder te krijgen welke stap jij mag zetten.

– Systemisch werk (opstellingen)
– Drama therapeutische werkvormen:
o.a. visualisatie, tekst schrijven, in beeld brengen van ..
– Fysiek bewegen. Kracht, dans, yoga vormen.

De duur van het traject is afhankelijk van het proces waar jij nu in zit. De situatie die je nu in je dagelijkse leven ervaart. Sta je op een kruispunt of bevind jij je in een storm? We werken minimaal 1x per week en maximaal 1x per maand samen. Dit bespreken we in het kennismakingsgesprek.

Transformatie

Na deelname aan dit traject:

N
Voelen vrouwen zich lekkerder in hun vel
N
Ervaren ze meer rust in het hoofd. En ontspanning in het lijf.
N
Hebben ze meer plezier in het leven en voelen ze een gevoel van vrijheid en zelfvertrouwen.
N
Zijn fysieke (bekken) klachten en spanningen verminderd.
N
Weten de vrouwen weer waar ze van dromen en hoe ze deze dromen ook kunnen verwezenlijken
N
Voelen en weten ze hoe ze de eigen ruimte kunnen innemen, wat prioriteit heeft en hoe ze grenzen kunnen aangeven.
N
Haar (liefdes) relaties verbeteren!! En ze is een lieve mama

REVIEW
De sessies voelden veilig, open en positief, alles mocht er zijn. Dat gaf mij ruimte om dingen toe te laten die ik lastig vond om te (h)erkennen zoals boosheid. Het traject heeft me letterlijk en figuurlijk meer stem gegeven ik heb dingen uitgesproken vanuit mijn gevoel en met vertrouwen stappen gezet. k merk dat ik beter luister naar mijn lijf en bijvoorbeeld ook vrijer beweeg. Lekker dansen door de woonkamer!’

Ik vroeg haar: waarom voelde je dat je met me aan de slag wilde? Toen mijn kinderen allebei naar school gingen, voelde ik dat het weer wat meer over mij mocht/kon gaan en ik keuzes te maken had. Maar ik merkte dat ik het moeilijk vond om daarbij uit mijn hoofd te komen. Ik wilde meer in contact met mijn lijf en gevoel en heb me daarom aangemeld voor het ‘In je Lijf, uit je Hoofd’ traject. 

– Lonneke

Kosten

Genoemde prijzen zijn 0% btw en de betaling is eenmalig. In 2 of 3 delen is ook mogelijk

Veelgestelde vragen

Online of offline sessies?

Beiden zijn effectief en mogelijk. Het heeft wel mijn voorkeur dat je naar mijn praktijkruimte in Rosmalen komt. Zo kom je echt even uit je huidige situatie en wordt het makkelijker om te zakken in je lijf.
Voel jij echter dat het een grote drempel is, ik heb veel trajecten via Zoom mogen geven. Zolang jij in staat bent om je eigen ruimte in te nemen in je huis en kan loslaten, ben je ook online van harte welkom. 

Ik heb geen oppas?

Helaas pindakaas. Deze trajecten zijn voor jou alleen. Wat houdt je tegen om ruimte voor jezelf te creëren, grenzen aan te geven? Dit is dan voor jou meteen de eerste stap die je te maken hebt. Het is niet erg als je het lastig vindt, dan kunnen we daarmee verder.  Als het je is gelukt, dan hoor ik graag van je! 

Waarom 2/3/4 maanden ?

Uit de pilot is gebleken dat sommige sessies inwerk tijd nodig hebben. Dat om de twee weken/ iedere maand samen komen genoeg is, zodat ze in de weken ertussen kunnen oefenen/ het kan landen. Andere vrouwen willen juist graag in het proces blijven door elke week te komen. Dit is iets wat wij bespreken. Het traject duurt maximaal 5 maanden (elke maand een sessie). 

Groep of individueel?

Wil jij je verbinden met andere mama’s, delen, sparren? Voel je dat je met andere vrouwen de verdieping in wilt. Op dit moment is er geen deep dive traject in groepsverband maar kun je wel iedere zaterdag meedoen met de online zaterdag zoom sessies. Sessies waarin je fysiek in beweging komt. Iedere zaterdag 8.45-9.30 en replay beschikbaar. 

En hou mijn instagram in de gaten voor het one day retreat in Februari! 

Mijn vraag staat er niet bij!

Neem contact met me op door me een mail te sturen, een berichtje via Instagram of whatsapp of plan gesprek met me in via deze link.

Ben je nieuwsgierig geworden?

Neem contact met me op!  Ik hoor ook graag meer over jou. Waar je naar verlangt, wat je zoekt. Wat je al hebt gedaan om van je klachten af te komen, of waar je tegenaan loopt.

In dit gesprek vertel ik je meer over hoe ik werk, kunnen we kijken of er een klik is en denk ik met je mee in wat jouw volgende stap kan zijn.